Cơ thể con người trải qua nhiều năm tháng đều phải chịu nhiều áp lực do sự xâm nhập của các loại độc tố, đến một giai đoạn nào đó, một số chức năng sẽ bắt đầu suy giảm. Khi độc tố tích tụ nhiều đến một mức nhất định, cơ thể sẽ không thể hấp thu và xử lý được nữa, dẫn đến không thể kháng lại được sự tấn công của bệnh tật. Các độc tố đó đến từ rất nhiều nguồn: các loại ký sinh trùng ở khắp mọi nơi, ô nhiễm môi trường, ô nhiễm không khí, các loại hóa chất trong thực phẩm, chất bảo quản hay tồn đọng thuốc trừ sâu…
Triệu chứng cơ thể bị nhiễm độc và bị ký sinh trùng tấn công
Các triệu chứng cơ thể bị nhiễm độc khá bình thường có thể nhiều người sẽ không để ý, nhưng đa số là các dấu hiệu sau:
- Mệt mỏi kéo dài và mất cảm giác ngon miệng.
- Tiêu hóa kém
Tiêu chảy hoặc táo bón liên tục dù đã ăn nhiều chất xơ. Đây có thể do nhiễm ký sinh trùng đường ruột.
- Thường xuyên gặp vấn đề về da
Những hiện tượng như ngứa ngáy, nổi mụn nhọt, mề đay…xuất hiện liên tục.
- Hơi thở có mùi hôi.
- Thay đổi tính tình, thường xuyên khó chịu, cáu gắt.
Tác dụng của thải độc cơ thể
Bất kỳ ai và bất kỳ người nào cũng đang có độc tố trong người vì đây là điều không thể tránh khỏi. Độc tố nếu không được đào thải khỏi cơ thể có thể sẽ tích lũy trong các cơ quan tim, gan, thận, phổi, ruột… Đây cũng chính là nguyên nhân phát sinh ra bệnh tật, đặc biệt là ung thư. Chính vì vậy, thải độc cơ thể tự nhiên theo chu kỳ là điều rất cần thiết cho cơ thể. Thải độc cơ thể có tác dụng:
- Tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật
Thải độc cơ thể bằng cách làm sạch các độc tố trong máu và thải ra ngoài bằng nước tiểu. Điều này không chỉ hỗ trợ chức năng đào thải của thận mà còn điều hòa được huyết áp, cân bằng các chất điện giải, và giúp cho nhịp tim được ổn định hơn.
- Giảm tải áp lực thải độc cho gan
Gan cơ quan chính giúp lọc chất dinh dưỡng và đẩy cặn bã ra ngoài, giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng tránh bệnh tật. Khi độc tố xâm nhập quá nhiều, gây quá tải cho quá trình hoạt động của gan sẽ làm tổn thương gan và cơ thể.
- Cải thiện tiêu hóa
Quá trình thải độc thúc đẩy nhuận tràng, tạo điều kiện để việc thải độc được diễn ra thuận lợi bằng đường bài tiết, thúc đẩy sự trao đổi chất, làm cho quá trình tiêu hóa hoạt động ổn định hơn.
- Tinh thần vui vẻ, phấn chấn
Các độc tố sau khi được đào thải ra ngoài, sự hấp thụ chất dinh dưỡng vào cơ thể cũng trở nên dễ dàng hơn, từ đó làm tăng năng lượng, giúp tinh thần sảng khoái hơn.
7 Cách thải độc cơ thể tự nhiên trong 3 ngày
Thải độc cơ thể có liên quan rất nhiều đến chế độ ăn và sinh hoạt, luyện tập hàng ngày. Do đó, để thải độc cơ thể tự nhiên và hiệu quả, bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau:
1. Uống đủ nước mỗi ngày
Hơn 90% cơ thể con người là nước. Nước là nguồn sống của cơ thể và ảnh hưởng đến mọi hoạt động của cơ thể. Do vậy, cung cấp đủ nước mỗi ngày là cách giải độc hiệu quả và đơn giản nhất.
Nên uống nhiều nước vào buổi sáng sớm và giảm dần đến chiều tối, đặc biệt cần nạp ngay vào cơ thể khoảng 0,5 lít nước ấm 30 độ C ngay sau khi thức dậy (lúc bụng còn rỗng) và uống từng ngụm lớn giúp giải độc cơ thể và tốt cho hệ tiêu hóa.
2. Tập thể dục đều đặn
Ra mồ hôi cũng là cách giải độc tự nhiên hiệu quả qua da mà không phải ai cũng biết. Tập thể dục thường xuyên và đều đặn giúp cải thiện việc lưu thông máu, tăng cường sức đề kháng và làm sạch độc tố có trong máu.
Các bài tập thể dục có thể là chạy bộ, đi bộ, đạp xe, bơi lội, nhảy dây, yoga…
3. Sử dụng các công thức thải độc
Hiện này có khá công thức thải độc cơ thể tự nhiên có thể làm được tại nhà được chia sẻ rầm rộ, có thể kể đến:
- Nước ép dưa hấu và lá bạc hà
Dưa hấu giúp thải độc nhanh, và thúc đẩy trao đổi chất hiệu quả, dưa hấu còn giàu chất chống oxi hóa, giúp lưu thông máu, và cải thiện bệnh tim mạch.
Nguyên liệu gồm 1 miếng dưa hấu cỡ vừa và 10 lá bạc hà.
Dưa hấu thái nhỏ trộn chung với 1,5 lít nước và, cho thêm lá bạc hà vào bình nước, để trong vài giờ rồi bắt đầu dùng.
- Sự kết hợp giữa dâu tây — húng quế – chanh
Dâu tây và chanh giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa, chống viêm. Húng quế chứa flavanoids giúp bảo vệ cơ thể từ các gốc tự do, ngăn ngừa bệnh nguy hiểm.
Nguyên liệu bao gồm 8 miếng dâu tay, 1 lát chanh, 12 lá húng quế rồi sau đó cho vào bình nước, để tủ lạnh qua đêm. Sáng hôm sau bắt đầu uống.
- Dưa chuột — chanh — bạc hà
Chanh có tác dụng làm sạch hệ tiêu hóa, dưa chuột có axit amin citrulline giúp thải ammoniac ra khỏi gan và thận, bạc hà giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.
Nguyên liệu gồm có 1 quả dưa chuột; 1 quả chanh; 10 lá bạc hà tươi; 2 lít nước.
Thái dưa chuột và chanh thành lát mỏng rồi pha chung với nước lọc, bỏ thêm lá bạc hà, sau đó để hỗn hợp vào tủ lạnh trong vài giờ.
4. Thường xuyên massage và xông hơi cho cơ thể
Massage nhẹ nhàng không chỉ giúp sảng khoái, thư giãn mà còn giúp lưu thông máu. Xông hơi cơ thể rất có hiệu quả trong việc bài tiết độc tố qua da.
Ngoài ra, ngâm chân trong nước ấm có pha chút muối, chè xanh hoặc gừng đập dập…là một cách thải độc cơ thể tại nhà rất hiệu quả.
5. Dùng các sản phẩm thải độc
Hiện nay trên thị trường có khá nhiều sản phẩm thải độc phục vụ cho nhu cầu của người tiêu dùng. Các sản phẩm này có thể là sản phẩm thải độc cơ thể hoặc thải độc ở một cơ quan nhất định nào đó như gan, thận…tùy thuộc vào mục đích của người mua. Những sản phẩm này cũng được sản xuất dưới nhiều dạng:
- Miếng dán
- Thực phẩm chức năng dạng uống
- Thực phẩm chức năng dạng viên
6. Sử dụng thực phẩm thiên nhiên có tác dụng giải độc
Xung quanh nhà, ngay trong bếp hàng ngày của chúng ta cũng có những thực phẩm giải độc thiên nhiên rất hiệu quả, có thể kể đến:
- Cà rốt
Cà rốt rất giàu glutathione, beta-carotene và vitamin A, giúp cải thiện hệ miễn dịch và tốt cho hệ tim mạch. Cà rốt có thể đưa vào khẩu phần ăn hàng ngày, chế biến với các món xào, nấu canh, salad trộn, nước ép…
- Hành tây và tỏi
Hai loại gia vị này đều chứa flavonoid, giúp sản xuất glutathione — một trong những chất giúp chống oxy hoá cho gan, thúc đẩy gan đào thải độc tố ra khỏi hệ tiêu hóa. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
- Các loại quả và hạt khô
Hạnh nhân, óc chó, hạt lanh, hạt hướng dương…đều có tác dụng giúp gan giải độc, tạo tinh thần phấn khởi, vui tươi, đồng thời giúp hoạt động của não tốt hơn.
- Gừng
Gừng giúp sản xuất axit trong dạ dày, giết chết ký sinh trùng và bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm trùng, đồng thời cải thiện hệ tiêu hóa. Ngoài ra, gừng còn giúp tăng cường sự trao đổi chất và hỗ trợ chức năng gan.
7. Dùng các loại thảo dược có tác dụng thải độc
- Trà bồ công anh
Bồ công anh có tác dụng giúp gan lọc chất độc và chất thải từ trong máu. Pha trà bồ công anh với nước nóng mỗi ngày không chỉ giúp giải độc mà còn giúp giữ ấm cho cơ thể bạn.
- Trà atiso đỏ
Đây được xem là «thần dược» đào thải độc tố, lợi gan hiệu quả. Atiso không những giải nhiệt cơ thể mà nó còn chứa các các acid hữu cơ, flavonoid, taraxasterol và faradiol, có tác dụng kháng viêm rất mạnh.
Tách riêng cánh hoa atiso rồi rửa với nước, sau đó ngâm với đường trắng và bảo quản trong bình có nắp đậy. Sau khoảng 1 tuần có thể đem ra dùng như nước giải khát hàng ngày.
- Nhân trần
Có tác dụng giải độc gan, kháng viêm, kháng khuẩn. Bài thuốc khá đơn giản, rửa sạch nắm cây nhân trần sau đó nấu chung với nước. Uống nước nhân trần hàng ngày sẽ giúp giải độc hiệu quả.
Cơ thể bạn là điều đáng quý nhất, hãy bảo vệ cơ thể trước những tác động từ bên ngoài bằng những sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên lành tính sau:
Bactefort là sản phẩm giúp hỗ trợ gan thanh lọc và giải độc gan, đồng thời thúc đẩy quá trình tiêu hóa hoạt động ổn định. Trong Bactefort có chứa chiết xuất từ bí đỏ – một loại «thuốc tẩy giun» tự nhiên hiệu quả, chiết xuất đu đủ và chiết xuất bạc hà giúp đẩy độc tố ra ngoài theo đường nước thải và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Bactefort hoàn toàn an toàn và lành tính cho cơ thể, không có tác dụng phụ.
Detoxic không đơn thuần chỉ giúp tẩy sạch ký sinh trùng trong cơ thể nhờ những thành phần thiên nhiên ấn tượng, mà nó còn có tác dụng tăng cường, bồi bổ sức khỏe, giúp nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể trước sự tấn công của bệnh tật. Detoxic cũng giúp khôi phục hệ vi sinh đường ruột, giúp hệ tiêu hóa làm việc trơn tru, người bệnh có cảm giác ăn ngon miệng.
Detoki giúp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, đặc biệt là chất độc tích tụ ở gan, đồng thời thúc đẩy sự trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa.
Detoki được thiết kế dạng miếng dán, dễ sử dụng. Sản phẩm có thành phần từ thiên nhiên, hoàn toàn lành tính, không chứa chất bảo quản, phù hợp với mọi đối tượng.
