Giảm cân là một chủ đề chưa bao giờ hạ nhiệt trong các cuộc trò chuyện, tán gẫu của hội chị em bạn dì. Bạn có thể sẽ được rỉ tài vô vàn phương pháp giảm cân hay ho, từ truyền thống đến hiện đại, từ «bí kíp» gia truyền đến khoa học công nghệ, từ đơn giản đến phức tạp vân vân và mây mây. Thế nhưng sau đó thì sao? Bạn sẽ «chết chìm» trong hàng loạt thông tin ấy và hoang mang không biết đâu mới là giải pháp phù hợp với mình? Vậy thì, hãy thử bình tĩnh lại và tham khảo Garcinia Optimal — sản phẩm giảm cân dành riêng cho những cô nàng đang có ý định cải thiện vóc dáng của mình theo cách lành mạnh nhất.
Những thực phẩm khiến bạn tăng cân vùn vụt
Điều cốt lõi của việc giảm cân là ổn định trọng lượng, chứ không phải để cơ thể tăng cân rồi mới vội vàng hùng hục tìm cách giảm cân. Kiểm soát được trọng lượng nghĩa là bạn đã thành công đến 90% rồi. Vậy làm cách nào để kiểm soát trọng lượng? Ngoài chuyện tập thể dục, vận động thường xuyên, những thực phẩm bạn nạp vào cơ thể đóng vai trò rất lớn trong việc quyết định số cân nặng của mình. Tuy nhiên, bạn có biết một số thực phẩm tiêu thụ hàng ngày có khả năng tích lũy và giúp bạn mập lên không? Hãy lưu ý những cái tên dưới đây:
- Dầu ăn: Ăn nhiều đồ chiên rán dùng dầu rõ ràng sẽ khiến bạn tăng cân từ từ.
- Chất béo không bão hòa: Có trong các đồ nướng, đồ chiên lâu, thức ăn nhanh, đồ ăn làm sẵn, làm tăng cholesterol xấu và giảm lượng cholesterol tốt trong cơ thể.
- Thực phẩm chế biến sẵn và các loại thị đỏ.
- Đường
- Soda có đường
- Bột tinh chế: Có trong mỳ gạo trắng, bánh mì trắng, mỳ ống, bánh quy, bánh ngọt. Đây là loại bột thiếu cám mầm gạo, chất xơ và vitamin B tổng hợp. Chúng có tác dụng làm tăng lượng đường trong máu và tuyến tụy insulin, biến chúng thành chất béo
Giảm cân là cuộc chiến lâu dài, đòi hỏi người trong cuộc phải lưu ý và thay đổi lối sống sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, đồng thời, trang bị tinh thần thép trước những «cám dỗ» bên ngoài. Vì rằng, cuộc chiến giảm cân sẽ chẳng mang lại hiệu quả gì nếu bạn vội vàng «sa ngã» trước những món ăn yêu thích sau 9 giờ tối hay biếng lười nằm ườn trên giường khi lẽ ra phải tập thể dục để rồi hôm sau lại tá hỏa vì tăng thêm nửa ký. Sau khi đã biết được thực phẩm nên hạn chế, bạn cũng cần tham khảo thêm những lưu ý trong quá trình giảm cân nữa, đó là:
- Nước lọc: Uống đủ lượng nước là bí quyết giúp bạn luôn khỏe mạnh vì quá trình tiêu thụ nước giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Hãy gạt trà, cà phê và các đồ uống có ga ra khỏi thực đơn và uống đủ 2,8 lít nước mỗi ngày.
- Tăng lượng chất xơ nạp vào cơ thể: Chất xơ giúp bạn no lâu vì có hàm lượng chất béo và calo thấp. Bạn nên bổ sung ít nhất 5 loại trái cây nhiều chất xơ mỗi ngày như táo, chuối, dâu tay, cam, quýt, mận, lê…hoặc ăn các loại đậu như đậu nành, đậu xanh, đậu đen, yến mạch, khoai lang…
- Nên ăn cá, tôm, cua, thịt nạc, đậu phụ, hạn chế ăn lòng đỏ trứng, nội tạng động vật vì chúng chứa nhiều cholesterol và chất béo khác.
- Chế biến thức ăn dưới dạng luộc, hấp hoặc kho thay vì xào, rán để giảm lượng dầu mỡ.
- Nên ăn nhiều vào bữa sáng, giảm dần về trưa, hạn chế về buổi tối, ăn đều đặn và không bỏ bữa.
- Chia nhỏ bữa ăn trong ngày: Chia thực đơn trong ngày thành 5 — 6 lần, mỗi lần cách 2 — 3 tiếng sẽ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất tự nhiên của cơ thể, đồng thời, đốt cháy nhiều chất béo.
- Tập thể dục: Các bài cardio đốt mỡ hoặc chạy bộ, đạp xe là cách thúc đẩy việc giảm cân nhanh chóng.
- Nhờ đến sự trợ giúp của thực phẩm chức năng: Đây là giải pháp hỗ trợ lý tưởng giúp bạn thúc đẩy giảm cân nhanh hơn. Một trong những sản phẩm đó Garcinia Optimal — một sản phẩm bổ trợ được chiết xuất từ thành phần thiên nhiên, có thể giúp bạn chiến đấu với quá trình giảm cân vốn dĩ khắc nghiệt này.
Garcinia Optimal đem đến giải pháp giảm cân từ thiên nhiên
Garcinia Optimal có bảng thành phần ấn tượng sau:
- Quả bứa (Garcinia Cambogia): Trong quả bứa có thành phần Hydroxycitric Acid cao, có tác dụng giảm quá trình chuyển hóa đường thành chất béo, làm nhỏ các tế bào mô mỡ và làm giảm quá trình tổng hợp cholesterol xấu của cơ thể. Ngoài ra, đây còn là thành phần khiến cơ thể giảm cảm giác thèm ăn nhưng có tác dụng đốt cháy lượng mỡ thừa rất tốt, từ đó, giúp giảm cân hiệu quả.
- Thục địa: Giúp tăng hồng cầu, đẩy mạnh khí huyết lưu thông, giúp da dẻ hồng hào, cơ thể nhanh lấy lại sức khỏe.
- Trà xanh: Chất EGCG trong trà xanh ngăn chặn sự sinh trưởng của các mô mỡ, kích thích mỡ thừa chuyển hóa thành năng lượng, đồng thời, hạn chế thèm ăn, kích thích đốt cháy mỡ thừa.
- Vitamin B1 và B6: Thúc đẩy tốc độ và chất lượng của quá trình trao đổi chất, giúp lượng thức ăn bạn nạp vào nhanh chóng được xử lí, từ đó đốt cháy calo hiệu quả hơn.
Hiệu quả của Garcinia Optimal
Garcinia Optimal hội tụ những tinh hoa dành cho người muốn giảm cân với những tác dụng sau:
- Đốt cháy chất béo, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện quá trình trao đổi chất.
- Kiểm soát tình trạng thèm ăn nhưng vẫn giữ được cảm giác ngon miệng.
- Giúp tinh thần sảng khoái, vui vẻ.
Garcinia Optimal có dạng viên nang với thành phần từ tự nhiên, hoàn toàn lành tính và an toàn cho cơ thể.
Hướng dẫn sử dụng Garcinia Optimal
- Uống 1 viên/ngày sau khi ăn 30 phút.
- Không kiêng khem bất cứ món ăn nào.
- Vui lòng đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
- Hãy kiên trì sử dụng và tâp luyện thể dục, thể thao đều đặn, kết quả sẽ như mong muốn.
Khảo sát những người sử dụng Garcinia Optimal
Kết quả từ một cuộc khảo sát nhỏ dành cho những người đang sử dụng Garcinia Optimal đã nhận được phản hồi tích cực sau:
- 93% người dùng hài lòng vì đã giảm cảm giác thèm ăn vặt rõ rệt, không xuất hiện triệu chứng mệt mỏi.
- 88% người dùng cho biết đã có sự cải thiện về cân nặng trong thời gian đầu sử dụng, trung bình họ đã giảm từ 4 — 5kg trong thời gian 2 tuần đầu.
Ngoài ra, được sự hướng dẫn của các tư vấn viên, song song với việc sử dụng Garcinia Optimal, họ cũng cho biết là đã tham gia những hoạt động thể dục thể thao hàng ngày như: chạy bộ, đạp xe, đánh cầu lông, đi dạo, tập aerobic…đồng thời, hạn chế những món nhiều tinh bột và dầu mỡ nhằm phát huy hiệu quả tốt nhất trong quá trình giảm cân.
Mua Garcinia Optimal ở đâu? Liệu có Garcinia Optimal giả?
Để tránh tình trạng hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng, không rõ nguồn gốc xuất xứ đang tràn lan khắp thị trường, sản phẩm Garcinia Optimal chính hãng chỉ được bán trực tuyến trên website nhà sản xuất với giá cả và thông tin sản phẩm được niêm yết công khai, rõ ràng. Garcinia Optimal không được phân phối ở bất kỳ hiệu thuốc hay các trang thương mại điện tử khác như amazon, aliexpress hay lazada…Vậy, làm thế nào để mua Garcinia Optimal ở Việt Nam? Hãy mua trực Garcinia Optimal tại website của nhà sản xuất, khách hàng sẽ được giảm giá đến 50%.
back to menu ↑Ý kiến từ chuyên gia và khách hàng
Theo chia sẻ từ một chuyên gia dinh dưỡng của Nga về vấn đề giảm cân: «Có một số sản phẩm vẫn hỗ trợ bạn giảm cân rất tốt vì nó ngăn cảm giác thèm ăn, no lâu, từ đó hạn chế ăn vặt. Garcinia Optimal là một trong số ít sản phẩm như thế, thực phẩm bổ sung này được nghiên cứu để hỗ trợ chị em giảm cân hiệu quả với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, lành tính cho cơ thể».
